Պրոստատիտը շագանակագեղձի բորբոքումն է, որը առաջանում է արական մարմնի դիսֆունկցիայի հետևանքով: Սուր ձևն արտահայտվում է պերինայում ուժեղ ցավով, ջերմություն, ցավոտ միզակապություն, բարձր ջերմություն։
Քրոնիկ պրոստատիտը, ի տարբերություն սուր, կարող է միայն երբեմն անհանգստացնել հիվանդին: Այս ձևը բնութագրվում է պերինայում պարբերական ցավերով, միզելու հաճախակի ցանկությամբ, որոնք սակավ են։
Եթե ժամանակին չդիմեք որակյալ մասնագետի օգնությանը, ապա հետեւանքները կարող են լուրջ լինել՝ շագանակագեղձի թարախային բորբոքում, իմպոտենցիա, անպտղություն եւ այլն։
Շագանակագեղձի և ադենոմայի բորբոքման պատճառները
- բակտերիալ վարակ.
- Վիրուսային վարակ, որը հաճախ առաջանում է մրսածության հետևանքով։
- Գրասենյակային աշխատանք, ֆիզիկական ակտիվության պակաս.
- Սեռական գործունեության խախտում.
- Սթրես.
- Համապատասխան հանգստի և քնի բացակայություն:
- Անհավասարակշռված սնուցում.
Սնուցում տղամարդկանց մոտ պրոստատիտի համար
Կարևոր դեր է խաղում պրոստատիտի հետ սնուցման դիետիկ համակարգը։Որպեսզի բուժումը լինի համապարփակ, դեղամիջոցների հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է օրգանիզմին աջակցել հավասարակշռված սննդակարգով։
Բնականաբար, հիվանդության ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է բացառել յուղոտ, տապակած, աղի, ապխտած սնունդը, արագ սնունդը։Պետք է նաև մի փոքր սպասել ալկոհոլի, քաղցրավենիքի և թարմ հրուշակեղենի հետ։
Պրոստատիտի համար անհրաժեշտ մթերքները.
- Թարմ մրգեր և բանջարեղեն՝ ծաղկակաղամբ, գազար, կարտոֆիլ, ցուկկինի, ճակնդեղ, վարունգ, սեխ, լոլիկ, սեխ, ձմերուկ:
- Կանաչիներ՝ սամիթ, մաղադանոս, հազար:
- Ցածր յուղայնությամբ խաշած կամ թխած միս և ձուկ (տավարի միս, հավի միս, նապաստակ, հնդկահավ, ձողաձուկ, ցողուն, պերճ):
- Բուսական ապուրներ (ճակնդեղ, կաղամբով ապուր առանց կաղամբի, կաթնային ապուր);
- Ֆերմենտացված կաթնամթերք (կեֆիր, թթվասեր, սերուցք, բնական յոգուրտ, կաթնաշոռ):
- Կողմնակի ուտեստներ և հացահատիկային ապրանքներ (գարի, վարսակի ալյուր, հնդկաձավար):
- Կոշտ ցորենի մակարոնեղեն, շագանակագույն բրինձ:
- Ամբողջ ցորենի հաց.
- Դդմի սերմեր, ընկույզ.
- Բուսական չմաքրված ձեթ (արևածաղկի, ձիթապտղի):
- Դեսերտը ցույց է տալիս չոր մրգեր և մեղր: Դուք կարող եք սննդակարգում քիչ քանակությամբ ավելացնել առողջարար քաղցրավենիք՝ մարշալ, մարշալ, մարմելադ։
- Խմիչքներ՝ կոմպոտներ, համբույրներ, մրգային ըմպելիքներ, մասուրի արգանակ։
Սնուցում պրոստատիտի համար. Հակացուցումներ
Ինչպես վերը նշվեց, անառողջ սնունդը պետք է երկար ժամանակ բացառել ձեր սննդակարգից։Այն հետաձգում է վերականգնումը և գրգռում շագանակագեղձը։
Մթերքներ, որոնք չի կարելի ավելացնել սննդին պրոստատիտի համար.
- Ալկոհոլը;
- կծու և աղի սնունդ;
- Ապրանքներ, որոնք բարձրացնում են արյան խոլեստերինի մակարդակը;
- Կեղտաջրեր (լյարդ, երիկամներ, սիրտ);
- Յուղոտ մսով ապուրներ;
- Սունկ;
- Ալյուր և քաղցր սնունդ;
- ապխտած ուտեստներ;
- Գազավորված ըմպելիքներ, թունդ թեյ և սուրճ.
- Մայոնեզ, ճարպային սոուսներ, կծու համեմունքներ;
- Կաղամբ, լոբի, ոլոռ (այս մթերքների պատճառով աղիներում խմորման ավելացման պատճառով);
- Արհեստական հավելումներ սննդի մեջ (ներկանյութեր, կոնսերվանտներ, կայունացուցիչներ, էմուլգատորներ և այլն)
Պրոստատիտի բուժման մեջ սնուցումը նման է կանոնների ստանդարտ փաթեթի այն մարդկանց համար, ովքեր հավատարիմ են պատշաճ հավասարակշռված սննդակարգին: Միայն առողջ սնունդը կարող է երաշխավորել առողջ մարսողություն և կարևոր նյութերի առավելագույն կլանումը։Խրոնիկ պրոստատիտի սրման դեպքում անհրաժեշտ է հատկապես ուշադիր հետևել սնուցմանը:
Սնուցման հիմնական սկզբունքը շագանակագեղձի և ադենոմայի բորբոքման դեպքում
Պրոստատիտի համար սնուցման հիմնական սկզբունքը.
- Վերցրեք վիտամինային բարդույթներ և բոլոր կարևոր հետքի տարրերով հարուստ սնունդ:
- Հասնել սննդի օպտիմալ կլանմանը:
- Վերացնել փորկապությունը՝ որպես շագանակագեղձի լճացման պատճառներից մեկը։Դրա համար անհրաժեշտ է մանրաթել, որն առատ է բանջարեղենի և մրգերի մեջ: Խորհուրդ է տրվում նաև տարեկանի կամ ցորենի թեփի օգտագործումը։Օրական բավարար քանակությամբ ջուր (կոմպոտներ, հյութեր, ժելե) կօգնի խուսափել փորկապությունից և մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրներից։
- Ազատվեք ավելորդ քաշից. Ճարպակալումը առաջացնում է շագանակագեղձի լճացած պրոցեսներ։Բայց եթե հետևեք սննդակարգին, ուտեք առողջ սնունդ և հրաժարվեք վնասակարներից, ապա քաշն ինքնին աննկատելիորեն կնվազի։
Պրոստատիտի համար սնուցման ռեժիմը և նորմերը
- Կերեք օրական մինչև չորս անգամ:
- Ընթրեք քնելուց 3 ժամ առաջ։Քնելուց անմիջապես առաջ, տանջող քաղցով, կարող եք խմել ֆերմենտացված կաթնամթերք:
- Նվազեցրեք մենյուի ճարպի քանակը: Չի կարելի ուտել յուղոտ միս, երշիկեղեն, բեկոն, հրուշակեղեն։
- Միսը պետք է լինի նիհար։Սա տավարի միս է, նապաստակ, հավ, հնդկահավ: Դրանք կարելի է թխել, խաշել, եփել կրկնակի կաթսայի մեջ։
- Մսամթերքը պետք է օգտագործվի հացահատիկի, բանջարեղենի, մրգերի հետ միասին։
- Եթե դուք քաղցր ատամ ունեք, ապա երբեմն կարող եք ձեզ թույլ տալ առողջարար քաղցրավենիք՝ փոքր քանակությամբ՝ մեղր, մարշալ, մարշալ, մարմելադ, տնական ջեմ։
Վերջնական առաջարկություններ
Բոլոր ուտեստները պետք է ճիշտ պատրաստել՝ առանց ավելորդ ճարպի, աղի, շաքարի և համեմունքների։Դա անելու համար օգտագործեք «խոհանոցի ժամանակակից օգնականներ»՝ կրկնակի կաթսա, դանդաղ կաթսա, ջեռոց:
Կանոն դարձրեք անընդհատ սպառել այնպիսի առողջարար հատապտուղներ, ինչպիսիք են լինգոնը և լոռամիրգը: Բայց ավելի լավ է դրանք օգտագործել թարմ, ոչ թե խաշած։Կարելի է պատրաստել հյութ, կոմպոտ, ավելացնել կաթնային կոկտեյլի մեջ։
Սկզբում դուք կարող եք անհանգստություն զգալ անծանոթ սննդից և վնասակար սննդի մերժումից: Հիմնական բանը ճիշտ մենյու կազմելն է, որում դիետան ոչ միայն առողջարար, այլև համեղ կդառնա:
Առողջ սնունդ օգտագործելու սովորությունը կօգնի խուսափել պրոստատիտի և ադենոմայի հետ կապված խնդիրներից, ինչպես նաև բարելավել մարսողությունը և ամրապնդել իմունային համակարգը։