Հիմնական մեթոդը, օգնություն խուսափել զարգացումը շագանակագեղձի բորբոքման, այն է, որ կանխարգելումը. Մասնագետները համակարծիք են, որ հիմնական պատճառը շագանակագեղձի բորբոքման – իմունիտետի անկում: եւ քրոնիկ վարակի աղբյուրներ մարմնի. Սակայն ի զորու է յուրաքանչյուր տղամարդու նվազագույնի հասցնել գործոնները, որոնք կարող են առաջացնել բորբոքում է մարմնի. Առաջին հերթին, դա արդիական է ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար ավելի քան 50 տարի ։ Մեկնարկել է հիվանդությունը կբերի բազմաթիվ հոգսերից: երկար բուժում, լուրջ բարդություններ եւ, շատ հաճախ, խնդիրներ ինտիմ կյանքում, քանի որ հանգեցնում է շագանակագեղձի խախտման մոնտաժում.
Ընդհանուր կանխարգելիչ միջոցառումները բաժանվում են երկու տեսակի:
- Սկզբնական. Հիմնական նպատակն է թույլ չտալ, որ զարգացումը բորբոքային գործընթացը.
- Երկրորդային. Մշակվել են հիվանդների համար, արդեն ենթարկվում հիվանդություն. Նպատակն է խոչընդոտել նրա անցմանը խրոնիկական փուլ:
Միջոցներ կանխարգելման պաթոլոգիայի ներառում:
- Ֆիզիկական ակտիվությունը: քայլելով, վազք, հեծանիվ, թենիս, քայլում դահուկներ.
- Մարմնամարզություն խթանման համար կոնքի մկանները: squats, կեգելի վարժությունն, Mahi ոտքերով "հեծանիվ".
- Diet, վկայակոչել սահմանափակում է սուր, կծու կերակրատեսակների, միեւնույն ժամանակ, որը ներառում է ապրանքներ, հարուստ է վիտամիններով եւ մանրաթել.
- Ծխելուց հրաժարվելը.
- Կանոնավոր սեռական կյանքը: Բնավորությունը և սեռական կյանքի հաճախականությունը ուղղակիորեն ազդում վիճակը մարմնի ղեկավարը: Սակայն հարկ է հիշել, որ անկանոն սեռական կապերը հանդիսանում են վարակի աղբյուր. Տարբեր սեռական խելագար, շարունակական ժուժկալություն, միտումնավոր ձգձգում է և ընդհատումը ակտի տարբեր սեռական խելագար – այն գործոնները, որոնք բացասաբար են ազդում վիճակը գեղձի. Կանոնավոր սեքսը մշտական գործընկերն է իդեալական միջոց կանխարգելման շագանակագեղձի բորբոքման.
- Խուսափել իրավիճակներից, երբ հարուցումը չի հանգեցնի սեռական ակտի.
- Հրաժարում ընդհատված սեռական ակտը, որպես հակաբեղմնավորման միջոց, դա անարդյունավետ եւ վնասակար.
Գլխավոր բաղադրիչները կանխարգելման
Հոգալով ձեր առողջության մասին պետք է շարունակվի ողջ կյանքի ընթացքում. Կանխարգելիչ միջոցառումները ենթադրում են կատարում պարզ միջոցառումներ.
- Մարզումը մկանային. Պասիվ կենսակերպը հանգեցնում է նրան, որ մկանները կորցնում է իր առաձգականությունը ։ Ի վերջո, դա հանգեցնում է սրման մարմնի ղեկավարը:
- Զբոսանքի. Երբ քայլում տեղի է ունենում շագանակագեղձի մերսում. Դա դրական է ազդում մարմնի կարգավիճակ. Բացի այդ, ամենօրյա զբոսանքները մաքուր օդում, օգտակար են առողջության համար ընդհանրապես:
- Մերսում. Գերազանց կանխարգելման միջոց պրոֆեսիոնալ մերսում մարզի իրան. Կատարել է այն նվազագույնը չորս անգամ ։
- Diet. Ճիշտ սնունդ կարեւոր բաղադրիչը կանխարգելման շագանակագեղձի բորբոքման. Անհրաժեշտ է ամբողջությամբ հանել առաջընթացը թթու, acidic, ապխտած սնունդ եւ ավելացնել բանջարեղենի օգտագործումը, ձավարեղենի եւ մրգերի.
- Fuga hypothermia. Խուսափել զարգացման բորբոքման, անհրաժեշտ է հագնվել ըստ սեզոնի.
- Կանոնավոր այցելություն բժիշկներին: Որպես կանխարգելման պետք է անցնեն մոտ ուրոլոգի առնվազն տարեկան երկու անգամ:
Պահպանումը պարզագույն կանխարգելման թույլ է տալիս պահպանել առողջությունը տղամարդիկ մինչև խոր ծերություն.
Սեռական կյանքը: ընդ պրոստատիտ
Բացի այդ, ֆիզիկական վարժությունների, մերսման և ժողովրդական միջոցների, կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման ներառում է եւս մի կարեւոր ասպեկտ ‒ լիարժեք սեռական կյանքը:
- Հիվանդները, որոնք տառապում են պրոստատիտ, պետք է կանոնավոր սեռական կյանքը ստուգված մշտական գործընկեր է:
- Ընդհատված սեռական շփումները պետք է բացառել, քանի որ դա կարող է պատճառ դառնալ լճացման որեւէ գաղտնիք.
- Բացակայության դեպքում մշտական գործընկեր, չի օգտագործել արգելքը հակաբեղմնավորիչ միջոցներ.
Ֆիզիկական մարզումները տանը
Պասիվ կենսակերպը պատճառ է դառնում լճացման արյան փոքր taz եւ տանում է դեպի վատթարացմանը արյան հոսքը. Անհրաժեշտ է միացնել ձեր առօրյան պարզ վարժություն.
Հատկապես խորհուրդ:
- Պարապմունքները բադմինտոն եւ թենիս.
- "Արտադրական" մարմնամարզություն ակտիվացնում է արյան հոսքը փոքր կոնքի օրգաններում.
- Քայլում ոտքով, առավոտյան մարզանք և վազք.
Մարմնամարզություն տնային պայմաններում ամենահեշտ ճանապարհն է պահպանել առողջությունը լավ վիճակում. Թեթև ֆիզիկական վարժությունները կարող է կատարել ցանկացած տղամարդ
Ցանկացած ֆիզիկական ակտիվությունը լավ է ազդում մարմինը, սակայն կան որոշ վարժություններ շագանակագեղձի.
Օրինակելի վարժությունների համալիր փորի համար շագանակագեղձի:
- Լարում շեքի մկանները, փորձում են ներքաշել իրենց rectum. Այս վարժությունը կրկնել ոչ պակաս հինգ անգամ անընդմեջ: Է "sandwiched" վիճակում մնալ մոտ երեք վայրկյան.
- Լարում շեքի մկանները, կարծես փորձելով ընդհատել urination. Կատարել այս վարժությունը օրվա ընթացքում 200 մոտեցումների ոչ պակաս, քան չորս անգամ:
- Թուլացնել և սեղմել խումբ մկանների ինտիմ գոտու այլապես, դանդաղում և արագացնելով տեմպը ։
- Պետք է անել վարժություններ հանգստի — սեղմում է սրբան.
- Առավոտյան կանգնել ըստ վիլանովան "դեռեւս", լարում է բոլոր մկանները, ապա հանգստանալ.
- Տեղադրել ձեր ոտքերը լայն ուսերին. Կամաց-կամաց ոչ խորը պպզած նստելը, ծնկի ընդ որում, կրթել կողմից: Կրկնել առնվազն տասը անգամ.
- Քայլել տեղում, բարձր բարձրացնելով այս ծնկի.
- Պառկել հատակին. Կատարել վարժություն "հեծանիվ", քանի դեռ հետույքով կամ հորթեր չի զգացում հաճելի հոգնածության.
- Կարելի է սկսել սովորական squats, կատարել 5-10 օրվա ընթացքում, աստիճանաբար թիվն ավելացնելու squats.
- "Քայլելով հետույքով". Նստել է հատակին եւ փորձում են "նմանվել" հետույքով. Կատարել վարժություն 5 րոպե ։
Տատիկի բաղադրատոմսերը պրոֆիլակտիկայի դեպքում
Փորձված ժողովրդական բաղադրատոմսեր փոխանցում են սերնդից սերունդ, ուստի դրանք կարելի է օգտագործել ՝ բուժման կամ կանխարգելման.
Ժողովրդական միջոցներ, տարիներ կիրառվող հիվանդության կանխարգելման համար:
- Իվան-թեյ վերցնել քանակի երկու գդալ, լցնել նրա կես լիտր aquae ferventis եւ պնդել հինգ րոպե, այնուհետև քամել. Խմել սոված փորին առավոտյան և երեկոյան (30 րոպե առաջ ընթրիքի).
- Վարսակ քանակի երկու գդալ լցնել 700 մլ տաք ջուր, եփել մի փոքրիկ կրակի, որ հացահատիկի դարձել է փափուկ. Քամել և ավելացնել 50 մլ հենց քամած հյութ մաղադանոս. Խմեք 100 մլ.
- Բաց թողնել միջոցով մսաղացներ կգ արեւածաղկի սերմեր և նույն միջուկների քանակ ընկույզի. Ամեն օր առավոտյան ուտել թակած է օգնել սոխ եւ ճաշասենյակ գդալ խառնուրդի արևածաղկի և ընկույզի.
- Կանաչ վահանակ շագանակագույն պնդում տեսքով արգանակ և խմեք առավոտյան սոված փորին. Cortices crush, վերցրեք երկու լրիվ ճաշի գդալ խառնուրդի եւ լրացնել մինչեւ կես լիտր aquae ferventis. Փակեք եւ պնդում են ամբողջ գիշեր ։ Առնում առավոտյան, 1 թեյի գդալ. Բուժիչ կազմը պահել զով տեղում ։ Արգանակ խմել, մինչեւ որ կավարտվի.
- Ուտում 25 դդմի սերմերի տեսքով օրական ուտելուց կես ժամ առաջ ։
- Մեղր եւ propolis – որոշ լավագույն ժողովրդական միջոցների կանխարգելման հիվանդության.
Առողջարարական խթանում քաղցկեղի. Բավական է հատկացնել որոշ ժամանակ կանխման զարգացման պաթոլոգիայի, եւ դուք մոռանում դրա մասին. Ինքնուրույն մերսում կբերի օգնություն. Բուժական մերսում մարմնի թույլ կտա վերականգնել իր բնականոն աշխատանքը, ընդ որում:
- Լավանում է արյան հոսքը; քանակությամբ օգտակար նյութեր, որոնք հայտնվում են գեղձը, մեծանում է:
- Testosterone է, որը պատասխանատու է բնականոն մոնտաժում, մեծանում է:
- Մկանային տոնուսը աճուկ բարձրանում է, կարգավորվում է աշխատանքը կապար ducts.
Դեղատնային կանխարգելում
- Դեղերի, xD բորբոքում մարմնում. Հաբ նշանակում եւ սուր և խրոնիկական փուլում շագանակագեղձի բորբոքման. Դեղամիջոցները լավացնում է նյութափոխանակությունը մարմնում, վերացնում է այտուցները գործվածքներ. Ցավազրկողներ – analgesics, հանում են ուժեղ ցավ ոլորտում փոշտի եւ ստորին որովայնի.
- Antimicrobial հաբեր կանխում բազմացում բակտերիաների եւ germs. Կիրառվում են բուժման համար բակտերային շագանակագեղձի բորբոքման. Դեղորայք խթանում բարձրացումը պաշտպանական գործառույթները. Որպես կանոն, այն միջոցները, կենդանական կամ բուսական ծագման.
Բուժման համար շագանակագեղձի խորհուրդ են տալիս օգտագործել հավելումներ, քանի որ նրանք ունեն առնվազն հակացուցումներ ։ Այդ պրեպարատները վերականգնում են աշխատանքը, միզասեռական համակարգի, հեշտացնում urination, խթանում է արյան հոսքը ում շագանակագեղձի.
Կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման առողջության գրավական տղամարդիկ երկար տարիներ, իսկ դա վստահություն, լավ տրամադրություն, զգացողություն ամբողջականության. Այդ խոստումը երկար և երջանիկ կյանք. Ձեր առողջության միայն ձեր Խեցգետին!